feat: v3.1 - 用户密码管理和邮箱验证功能

新增功能：
1. 修改密码功能
   - 用户可以修改自己的密码
   - 需要验证旧密码
   - 新密码至少6位且不能与旧密码相同

2. 邮箱绑定功能
   - 用户可以绑定/修改邮箱
   - 邮箱格式验证和唯一性检查
   - 修改邮箱后需要重新验证

3. 邮箱验证功能
   - 发送验证邮件（24小时有效）
   - 点击邮件链接完成验证
   - 验证状态显示

技术实现：
- 新增4个数据库字段（email_verified等）
- 封装邮件发送工具（utils/email_sender.py）
- 新增5个API接口
- 新增修改密码页面
- 集成邮箱管理到个人中心

文件变更：
- 修改：app.py, models.py, base_new.html, profile.html
- 新增：change_password.html, email_sender.py, migrate_email_verification.py
- 文档：server-update.md, SERVER_RESTART_GUIDE.md

Co-Authored-By: Claude Sonnet 4.5 <noreply@anthropic.com>

SERVER_RESTART_GUIDE.md

@@ -0,0 +1,212 @@
+# ZJPB 服务器重启指南（1Panel 环境）
+
+## 第一步：确认当前部署方式
+
+请在服务器上执行以下命令，找出应用的运行方式：
+
+### 1. 检查是否有运行的 Python 进程
+
+```bash
+ps aux | grep -E "python|gunicorn|flask|app.py" | grep -v grep
+```
+
+### 2. 检查 1Panel 的应用配置
+
+```bash
+# 查看 1Panel 应用目录
+ls -la /opt/1panel/apps/
+
+# 查看项目实际路径
+pwd
+
+# 查看是否有启动脚本
+ls -la *.sh start.* run.*
+```
+
+### 3. 检查 Nginx 配置
+
+```bash
+# 查看 Nginx 配置
+cat /etc/nginx/sites-enabled/* | grep zjpb
+# 或者
+cat /etc/nginx/conf.d/* | grep zjpb
+```
+
+### 4. 检查是否使用 Docker
+
+```bash
+docker ps | grep zjpb
+```
+
+---
+
+## 常见的 1Panel 部署方式
+
+### 方式 1：直接运行 Python 脚本
+
+如果找到类似这样的进程：
+```
+python app.py
+```
+
+**重启方法：**
+```bash
+# 停止旧进程
+pkill -f "python app.py"
+
+# 启动新进程（后台运行）
+nohup python app.py > app.log 2>&1 &
+```
+
+---
+
+### 方式 2：使用 Gunicorn
+
+如果找到类似这样的进程：
+```
+gunicorn -w 4 -b 0.0.0.0:5000 app:app
+```
+
+**重启方法：**
+```bash
+# 停止旧进程
+pkill -f gunicorn
+
+# 启动新进程
+gunicorn -w 4 -b 0.0.0.0:5000 app:app --daemon
+```
+
+---
+
+### 方式 3：使用启动脚本
+
+如果项目中有 `start.sh` 或类似脚本：
+
+**重启方法：**
+```bash
+# 停止
+./stop.sh
+# 或者
+pkill -f "python app.py"
+
+# 启动
+./start.sh
+```
+
+---
+
+### 方式 4：使用 Docker
+
+如果使用 Docker 容器：
+
+**重启方法：**
+```bash
+# 查看容器
+docker ps | grep zjpb
+
+# 重启容器
+docker restart <container_id>
+```
+
+---
+
+### 方式 5：1Panel 面板管理
+
+如果通过 1Panel 面板部署：
+
+**重启方法：**
+1. 登录 1Panel 管理面板
+2. 找到 ZJPB 应用
+3. 点击"重启"按钮
+
+---
+
+## 推荐的重启流程
+
+### 步骤 1：找到当前进程
+
+```bash
+ps aux | grep python | grep -v grep
+```
+
+记录下进程 PID 和启动命令。
+
+### 步骤 2：停止进程
+
+```bash
+# 方法 1：使用 PID
+kill <PID>
+
+# 方法 2：使用进程名
+pkill -f "python app.py"
+
+# 方法 3：强制停止（如果上面不行）
+pkill -9 -f "python app.py"
+```
+
+### 步骤 3：确认已停止
+
+```bash
+ps aux | grep python | grep -v grep
+```
+
+应该没有输出。
+
+### 步骤 4：启动应用
+
+```bash
+# 进入项目目录
+cd /opt/1panel/apps/zjpb
+
+# 激活虚拟环境
+source venv/bin/activate
+
+# 启动应用（后台运行）
+nohup python app.py > app.log 2>&1 &
+
+# 或者使用 Gunicorn
+nohup gunicorn -w 4 -b 0.0.0.0:5000 app:app > gunicorn.log 2>&1 &
+```
+
+### 步骤 5：验证启动成功
+
+```bash
+# 检查进程
+ps aux | grep python | grep -v grep
+
+# 检查日志
+tail -f app.log
+# 或者
+tail -f gunicorn.log
+
+# 测试访问
+curl http://localhost:5000/
+```
+
+---
+
+## 如果不确定如何重启
+
+请执行以下命令并将结果发给我：
+
+```bash
+echo "=== 当前目录 ==="
+pwd
+
+echo -e "\n=== Python 进程 ==="
+ps aux | grep python | grep -v grep
+
+echo -e "\n=== 项目文件 ==="
+ls -la
+
+echo -e "\n=== 启动脚本 ==="
+ls -la *.sh 2>/dev/null || echo "没有找到 .sh 脚本"
+
+echo -e "\n=== 最近的日志 ==="
+ls -lt *.log 2>/dev/null | head -5 || echo "没有找到日志文件"
+```
+
+---
+
+**创建日期：** 2025-02-06
+**适用版本：** v3.0.1