feat: v3.1 - 用户密码管理和邮箱验证功能

新增功能：
1. 修改密码功能
   - 用户可以修改自己的密码
   - 需要验证旧密码
   - 新密码至少6位且不能与旧密码相同

2. 邮箱绑定功能
   - 用户可以绑定/修改邮箱
   - 邮箱格式验证和唯一性检查
   - 修改邮箱后需要重新验证

3. 邮箱验证功能
   - 发送验证邮件（24小时有效）
   - 点击邮件链接完成验证
   - 验证状态显示

技术实现：
- 新增4个数据库字段（email_verified等）
- 封装邮件发送工具（utils/email_sender.py）
- 新增5个API接口
- 新增修改密码页面
- 集成邮箱管理到个人中心

文件变更：
- 修改：app.py, models.py, base_new.html, profile.html
- 新增：change_password.html, email_sender.py, migrate_email_verification.py
- 文档：server-update.md, SERVER_RESTART_GUIDE.md

Co-Authored-By: Claude Sonnet 4.5 <noreply@anthropic.com>

utils/email_sender.py

@@ -0,0 +1,73 @@
+"""
+邮件发送工具模块
+支持发送验证邮件、通知邮件等
+"""
+
+import os
+import smtplib
+from email.mime.text import MIMEText
+from email.mime.multipart import MIMEMultipart
+from email.header import Header
+import logging
+
+logger = logging.getLogger(__name__)
+
+
+class EmailSender:
+    """邮件发送器"""
+
+    def __init__(self):
+        """初始化邮件配置"""
+        self.smtp_server = os.environ.get('SMTP_SERVER', 'smtp.gmail.com')
+        self.smtp_port = int(os.environ.get('SMTP_PORT', '587'))
+        self.smtp_user = os.environ.get('SMTP_USER', '')
+        self.smtp_password = os.environ.get('SMTP_PASSWORD', '')
+        self.from_email = os.environ.get('FROM_EMAIL', self.smtp_user)
+        self.from_name = os.environ.get('FROM_NAME', 'ZJPB')
+
+    def send_email(self, to_email, subject, html_content, text_content=None):
+        """
+        发送邮件
+
+        Args:
+            to_email: 收件人邮箱
+            subject: 邮件主题
+            html_content: HTML格式邮件内容
+            text_content: 纯文本格式邮件内容（可选）
+
+        Returns:
+            bool: 发送是否成功
+        """
+        try:
+            # 检查配置
+            if not self.smtp_user or not self.smtp_password:
+                logger.error('邮件配置不完整，请设置SMTP_USER和SMTP_PASSWORD环境变量')
+                return False
+
+            # 创建邮件对象
+            message = MIMEMultipart('alternative')
+            message['From'] = f'{self.from_name} <{self.from_email}>'
+            message['To'] = to_email
+            message['Subject'] = Header(subject, 'utf-8')
+
+            # 添加纯文本内容
+            if text_content:
+                text_part = MIMEText(text_content, 'plain', 'utf-8')
+                message.attach(text_part)
+
+            # 添加HTML内容
+            html_part = MIMEText(html_content, 'html', 'utf-8')
+            message.attach(html_part)
+
+            # 连接SMTP服务器并发送
+            with smtplib.SMTP(self.smtp_server, self.smtp_port) as server:
+                server.starttls()  # 启用TLS加密
+                server.login(self.smtp_user, self.smtp_password)
+                server.send_message(message)
+
+            logger.info(f'邮件发送成功: {to_email}')
+            return True
+
+        except Exception as e:
+            logger.error(f'邮件发送失败: {str(e)}')
+            return False